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estilo LA CREMA DE PROTECCIÓN SOLAR ES
bienestar ) IMPRESCINDIBLE EN VERANO, DEBES USARLA

sol
PREPARADos TODO EL TIEMPO, Y CUANDO ESTÉS TOMANDO EL
SOL, REPETIR LA APLICACIÓN CON FRECUENCIA.
Evita tomar el sol en las horas centrales del día.
CUIDA E hidrata para el ? Protégete del sol con una buena crema. Escoge el
tu piel Debes usar unos 35 ml en cada aplicación de crema
?
factor de protección adecuado a tu piel.
solar: sé generos@.
Repite la aplicación cada dos horas, después de
bañarte, tras hacer deporte…
La hidratación corporal Debemos ser generosos con la aplicación
es vital durante todo el año de la crema solar y seguir estos
pero cobra algo más de consejos para garantizarnos una buena
notoriedad en la estación protección.
estival.

para mantener
consejos la piel hidratada
en verano
Toma de 2 a 2,5 litros de líquidos diarios.
Las frutas, verduras y hortalizas también son
imprescindibles por su alto contenido en agua: disfruta de ellas
mientras te mantienes hidratada.
Evita el alcohol porque tiene un gran poder diurético y deshidrata. Esta necesidad “extra” de Todos conocemos los
beneficios solares para
Si haces deporte, debes beber antes, durante y después de hidratación se debe a que, nuestro organismo y
en esta época del año, la
practicarlo, puesto que se pierde mucho líquido a través del sudor. producción de glándulas hasta para nuestro
En verano evita tomar el sol entre las 12 del mediodía y las 4 de sebáceas aumenta en buen humor, pero
la tarde, ya que son las horas de mayor intensidad y puede tener efectos mayor medida que en las debemos ser conscientes
nocivos sobre la piel. otras estaciones, haciendo también de sus riesgos
Usa siempre protección solar con filtro UVA y UVB para evitar los que la piel requiera de si no nos protegemos
daños del sol y el envejecimiento prematuro de la piel. más líquido. adecuadamente.