Page 19 - bonita magazine

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belleza) Beauty 19
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la importancia LAS VACACIONES Y

de una correcta CAMBIOS EN NUESTROS
HÁBITOS NOS PUEDEN
alimentación LLEVAR A DESCUIDAR
NUESTRA ALIMENTACIÓN
EN LOS MESES ESTIVALES.
MENS
sana ¿TOMAMOS NOTA DE
ESTOS CONSEJOS?
in

La dieta en verano ha
la cantidad de agua
azucaradas y
de ser menos calórica,
puesto que consumimos
ingerida para asegurar
alcohólicas: contienen
una hidratación óptima.
menos energía. Conviene incrementar Evita bebidas
muchas calorías y no son
Dos litros al día es lo nada sanas.
Es necesario reducir recomendado. ¡No lo
hasta eliminar las olvides! Decántate por zumos sin
azúcar, tés fríos…
comidas grasientas y
CORPORE fritos: aportarán calorías Debemos incluir
sano ¿Fruta y verdura? ¡Por minerales, vitaminas,
innecesarias.
alimentos ricos en
antioxidantes y agua,
supuesto! Si de normal nos
encantan, en verano más
a nuestro cuerpo a reducir
aún. Cuanto más, mejor. puesto que así ayudaremos
la temperatura corporal.
MANGO fito
AFRICANO LIPO
ABDOMINAL ALCACHOFA TERAPIA
Toma una cápsula CON HINOJO
30 minutos antes de
cada comida principal. Complemento alimenticio
Combínala con una dieta elaborado con especies
equilibrada: nunca como vegetales. Ingerir una COLÁGENO
sustitutivo, siempre como ampolla al día disuelta en
complemento. agua. Agitar bien antes de HIDROLIZADO
tomar y complementar con
L-CARNITINA una dieta equilibrada. Contiene ácido hialurónico,
vitamina C y magnesio. El
Favorece la quema de VENONAT ácido hialurónico combate
grasas. Tomar de 2 a 4 la degeneración de
cápsulas al día: 1-2 media Con vid roja, semillas nuestra piel y elimina
hora antes de la comida, de uva y vitaminas. arruguitas finas,
1-2 media hora antes de Tomar 1 cápsula 3 ¿probamos?
acostarse. No superar esta veces al día antes
dosis y acompañar de una de las principales
dieta saludable. comidas.

Modelo: Cynthia Tarancón